Du merkst es vielleicht schon, so langsam endet der Winter und von deinem guten Vorsatz für das neue Jahr, fit zu, werden, mehr zu trainieren und gesünder zu essen ist nichts übrig geblieben.
Der Sommer kommt und mit ihm auch der Strandurlaub, doch von deinem Beach Body, den du dir im Winter versprochen hattest, ist noch nichts erkennbar? Keine Sorge, es ist nie zu spät, anzufangen und schon gar nicht, wenn du solche tollen Sparmöglichkeiten hast wie bei iGraal. Mach dich bereit an deine Grenzen zu gehen und dir zu holen, was du dir schon seit langem vorgenommen hast! Egal ob Kilos abnehmen oder Muskeln aufbauen, du kannst es schaffen, du musst es nur wollen.
Erreiche dein Ziel und spare mit iGraal dabei auch noch. Mit Cashback, Deals und Gutscheinen bekommst du alles, was du für deine Traumfigur brauchst möglichst günstig. So kannst du dich einzig auf dein Training konzentrieren.
Hier findest du die besten Spartipps und Motivation für dein Training.
Inhaltsverzeichnis
Dieses Mal schaffst du es
Vielleicht kennst du es schon. Bereits mehrere Male hast du es versucht, bist regelmäßig zum Training gegangen, hast versucht ordentlich zu essen und hast auch tatsächlich Fortschritte bemerkt, doch dann kam etwas dazwischen. Ob es die Coronapandemie mit den Schließungen der Fitness-Studios, ein längerer Urlaub, eine Erkrankung oder sonst etwas war, etwas hat dich in deinem Fortschritt unterbrochen und danach war es schwer wieder anzufangen. Versuch dieses Mal dich nicht vom Ball bringen zu lassen und trotz allen Unterbrechungen weiterzumachen.
Wenn du im Urlaub bist, versuche mindestens ein wenig jeden Tag zu trainieren, mit dem eigenen Körpergewicht zum Beispiel.
Training und Arbeit
Zu viel Arbeit im Moment und keine Zeit nebenbei noch trainieren zu gehen? Lass dein Auto stehen und versuche zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren. Bleib in Bewegung und sei bereit, wieder anzufangen, wenn du mehr Zeit hast, oder noch besser, mach einfach Zeit. Die Tage werden wieder spürbar länger und somit wird das Aufstehen auch leichter. Steh früher auf und geh trainieren oder mach nach der Arbeit noch Zeit dafür.
Energielos und Schlapp?
Irgendwie gerade so gar keine Energie? Frühlingsmüdigkeit oder sonst was – keine Ausreden! Geh einfach trotzdem! Wenn du erstmal da warst, wirst du dich besser fühlen. Denn auch wenn du jede Sekunde des Trainings hassen wirst, danach wirst du es trotzdem nicht bereuen. Mach eine Sportart, die dir Spaß macht und du wirst dich auf dein Training sogar freuen.
Sport und Bewegung im Freien
Fitness-Studios sind nicht so deins? Kein Problem, versuche es mit Schwimmen, Tennis, Wandern oder sonst was. Es gibt für jeden etwas und mit dem iGraal Cashback und den Gutscheinen, bekommst du Equipment für welche Sportart auch immer besonders günstig.
Wie nach einer Erkrankung wieder anfangen?
Nach einer Krankheit ist es häufig schwierig wieder anzufangen und eine Routine aufzubauen, fang einfach langsam an und Stress dich nicht zu sehr, wenn du merkst, dass dein Körper nachgelassen hast. Hauptsache, du lässt dich nicht unterkriegen. Denn das einzige schlechte Workout, ist dies, welches nicht stattgefunden hat.
Und nicht vergessen – Fitness ist eine Reise und kein Ziel. Also, auch wenn du es diesen Sommerurlaub noch nicht zum Traum-Beach Body geschafft hast, wirst du dich sicherlich trotzdem schon viel besser fühlen.
Die besten iGraal Partnershops für deinen Sport
Wie versprochen bekommst du jetzt noch die besten Sparmöglichkeiten für dein Workout mit iGraal.
Du suchst nach einem Fitness-Studio? Dann schau doch bei Fitness First vorbei und profitiere ganz nebenbei noch von einer Cashbackerhöhung auf ganze 7%. Darüber hinaus kannst du noch für kurze Zeit 60 Tage gratis trainieren. Wenn du lieber Zuhause trainieren willst, könnte Gymondo für dich interessant sein. Hier findest du eine Riesenauswahl an Fitness-Videos, egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittenen. Teste es doch einfach 7 Tage lang kostenlos und sichere dir bei Vertragsabschluss bis zu 10€ Cashback.
Gutscheine und Cashback für Proteine und Nahrungsergänzungsmittel
Beim Muskelaufbau ist eine hohe Aufnahme an Eiweiß nach dem Training nötig. Für Sportler ist eine Einnahme von ca. 1,6 g pro kg Körpergewicht am Tag empfohlen. Das entspricht 112 g Eiweiß bei 80 kg Körpergewicht. Um das zu erreichen und das möglichst zeitnah, greifen viele zu Eiweißshakes.
Außerdem kannst du auch aus einer ganzen Palette von Pre-Workout Produkten, Kreatin, Vitaminen, Aminosäuren und vielen mehr wählen. Finde deine perfekte Mischung und optimiere dein Training. Wichtig ist nur, dass du dabei immer dein Cashback aktivierst und nach Gutscheinen und Aktionen Ausschau hältst. Hier einmal die besten für dich aufgelistet:
- Myprotein: 43% Gutschein für Bestseller + bis zu 8% Cashback
- Body & Fit: Ausgewählte Artikel mit 35% Rabatt + 10% Code + 4% Cashback
- FitnessGuru: 2für1 auf MCT Oil Powder + 6% Cashback
- Power & Fitness Shop: Bis zu 60% im Sale + 30% auf TNT Vegan Basics + 6% Cashback
Aber vergiss nicht, dass Proteine keine ausgewogene Ernährung ersetzen. Also immer neben dem Training auch gut essen und ausreichend Ruhe – nur so erzielst du nachhaltige Erfolge.
Mit iGraal Sportkleidung zu Schnäppchenpreisen sichern
Auch Sportkleidung darf natürlich beim Training nicht fehlen. Auch für Outdoor-Sportler gibt es bei iGraal top Deals. Schau doch bei diesen Shops vorbei und spare.
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3%auf 7% - Reebok: Bis zu 50% Rabatt im Sale + 3% Cashback
- MyproteinClothing: Bis zu 60% im Outlet + 8% Cashback
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2,5%auf starke 10%!
Wir hoffen, dass du auch dieses Mal wieder hilfreiche Tipps zum Sparen und Fit werden bekommen hast. Um auch in Zukunft immer über Deals, Cashbackerhöhungen und Gutscheine informiert zu bleiben, brauchst du nur regelmäßig im Blog vorbeizuschauen. Hier bekommst du immer top News.
Bestimmt findest du noch mehr tolle Sparmöglichkeiten. Teile uns diese doch mit, schreibe uns unter diesem Beitrag einen Kommentar oder trete in den sozialen Netzen mit uns in Kontakt.
